Não sei você, mas eu adoro terminar o almoço e o jantar com uma sobremesa... Por mais deliciosa que estivesse a refeição, sempre tenho espaço para algo que seja adocicado.
Frutas são uma ótima alternativa para não atacar a caixa de doces do meu filho :) Mas nem sempre fico feliz em só descascar uma banana ou comer um cacho de uvas. Por isso um mix de frutas picadas pode ser uma ótima saída!
Na minha infância, salada de frutas era o mais simples e fácil possível, misturávamos basicamente banana, laranja, mamão e maçã e finalizávamos espremendo um limão (para não deixar escura) e salpicando canela por cima. Misturava bem para deixar cremosa. Era uma delícia!
Aí vem a dúvida, que frutas posso usar na salada de frutas?
Como tudo na cozinha, sempre dá pra sofisticar e fazer um mix diferente, né? Por isso garimpei 3 receitas para testar novos sabores e trouxe aqui para compartilhar contigo o check-list de cada uma delas:
Mix de frutas da Kristine
Você pode ver mais aqui
Salada de Frutas Tropicais da Jessica
Você pode ver mais aqui.
Salada de Frutas da Sheila
Você pode ver mais aqui.
Qual salada de frutas saudável você curtiu? Sugiro experimentar todas :)