Nem sempre é fácil manter o corpo hidratado. Hoje já consigo tomar copos de água durante o dia para matar a sede ou mesmo para garantir que vou atingir a quantidade de líquido que preciso tomar todos os dias. Mas nem sempre foi fácil assim.
Por isso, principalmente no inverno eu me empenhava em fazer chás dos mais diversos tipos. Mas nesse calor o melhor substituto para o chá é a água ou para os que ainda não gostam tanto assim dela, podem ter na manga algumas receitas de água saborizada para deixar esse momento mais divertido e saboroso!
É bem fácil de fazer! Você pode fazer direto na garrafa que leva para o trabalho/escola ou em jarras e suqueiras para servir para mais pessoas em sua casa ou até aniversários e casamentos.
Te garanto que vale a pena experimentar todas essas receitas:
Água Saborizada de Melancia + Gengibre
Água Saborizada de Mirtilo + Laranja
Água Saborizada de Morango + Manjericão
Água Saborizada de Alecrim + Limão
Além de deliciosa e refrescante, a água saborizada tem diversos benefícios além da hidratação, tudo vai depender do que você colocar para "temperar"a água. Ela pode contribuir com a sua cota de vitamina C diária, ajudar na digestão, ajudar a eliminar toxinas (o famoso detox), ter efeito antiinflamatório e também pode ajudar a desinchar, por ter efeito diurérico. Fica a dica! :)
